Se você é daqueles que demora horas para pegar no sono atenção para esta pesquisa fresquinha feita pela academia britânica Crampex com 400 médicos de Londres! Um em cada seis médicos garantem que para sonhar com os anjos sem ter que ficar contando carneirinhos basta fazer "aquilo". Isso mesmo! O sexo é o melhor remédio para aqueles que sofrem de insônia. Segundo a pesquisa, ele faz com que as pessoas sortudas deixem de pensar no que fizeram ou no que tem que fazer no dia seguinte tendo um sono muito mais tranquilo e duradouro...
Mas, se você não tem ninguém para chamar de seu na hora de dormir, nem tudo está perdido! Criar uma rotina como aquela que as mamães fazem com os seus bebês também ajuda: um banho morno usando produtos com fragrâncias relaxantes, massagem nos pés, um bom livro e um chazinho de camomila podem ser uma saída.
Mas que a primeira opção é bem melhor, ah isso é...
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